Q10 – JAK WYBRAĆ TEN WŁAŚCIWY
UBICHINON A UBICHINOL
Koenzym Q10 ponownie znalazł się w centrum uwagi po opublikowaniu wyników dwóch dużych badań naukowych dotyczących stosowania ubichinonu u zdrowych osób starszych oraz pacjentów z chorobami serca. Wyniki obu tych badań były niezwykle udane i odbiły się echem w mediach na całym świecie.
Z tej okazji wielu ludzi chce wiedzieć, która forma koenzymu Q10 została użyta w badaniu? Niektórzy wierzą, że użyto nowej formy koenzymu Q10, tzw. ubichinolu, ale nie jest to prawda. Do badań użyto ubichinonu rozpuszczonego w oleju roślinnym i zamkniętego w elastycznych kapsułkach, natomiast dzienna dawka była podawana w kilku dawkach przez cały dzień. W rzeczywistości, ubichinon był stosowany prawie we wszystkich badaniach naukowych prowadzonych do dnia dzisiejszego.
Powstaje zatem pytanie: kto może mieć specjalne korzyści ze stosowania nowej i droższej formy, ubichinolu? Odpowiedź jest krótka: tylko nieliczni!
Pytanie: Kto potrzebuje ubichinolu?
Odpowiedź: Praktycznie nikt
Ubchinon z żywności i suplementów zostanie uaktywniony (zredukowany) gdy przejdzie przez ścianę jelita, następnie aktywny Q10 zostaje otoczony przez cząstki lipidów z pożywienia i zaabsorbowany do układu limfatycznego i skierowany do krwi.
Pytanie: Jakie znaczenie ma zmniejszone wchłanianie jelitowe?
Odpowiedź: Należy stosować koenzym Q10 rozpuszczony w oleju
Z zasady, jeśli organizm może absorbować tłuszcz, może również absorbować koenzym Q10 rozpuszczony w tłuszczu.
Niektórzy mogą mieć zmniejszone wchłanianie, na przykład z powodu choroby wątroby, trzustki (cukrzyca), zespołu jelita drażliwego, choroby Leśniowskiego-Crohna, zapalenia jelita grubego lub innych chorób, które powodują upośledzenie funkcji trawienia. Również u pacjentów, którzy przeszli operacje chirurgiczne przewodu pokarmowego może wystąpić zmniejszona absorpcja z tłuszczów z jelita. Jednak nie ma danych dotyczących absorpcji ubichinolu, ponieważ niewielką liczbę badań przeprowadzono nad absorpcją ubichinolu i nie jest taka ilość, jak w przypadku ubichinonu.
Pytanie: Co w przypadku osób starszych, którzy mają zmniejszone wchłanianie?
Odpowiedź: Wiek sam w sobie nie stanowi problemu
Ludzie w wieku około siedemdziesięciu lat nie mają problemu z absorpcją ubichinonu.
Pytanie: Co w przypadku osób starszych, u których występuje zmniejszona zdolność do przekształcania ubichinonu w ubichinol?
Odpowiedź: Nie ma problemu, wystarczy tylko dodać selen
Suplementacja selenem może rozwiązać problem ze zmniejszoną zdolnością przekształcania ubichinonu w ubichinol ponieważ specjalne białko zawierające selen, reduktaza tioredoksyny, przekształca ubichinon do ubichinolu w organizmie.
Pytanie: Czy możemy ufać, że ubichinon działa?
Odpowiedź: Większość badań naukowych została przeprowadzona z użyciem ubichinonu
Przez wiele lat na rynku była dostępna tylko jedna forma koenzymu Q10, ubichinon, czyli utleniona forma koenzymu Q10. Wszystkie badania naukowe w tym czasie były prowadzone dla ubichinonu. Ilość badań przeprowadzonych dla ubichinolu nadal jest bardzo nieliczna.
Pytanie: Czy istnieje jakaś dziedzina, w której użycie ubichinolu będzie korzystniejsze niż ubichinonu?
Odpowiedź: Nie, chociaż może jedynie tylko jedna: Megadawki terapeutyczne
Pracownicy służby zdrowia używający ubichinolu w swojej pracy mogą uzyskać korzystne efekty w sytuacji, gdy muszą zastosować skrajnie wysokie dawki terapeutyczne. Dzieje się tak dlatego, że przy zwiększaniu dawki ubichinolu rośnie jego poziom we krwi, natomiast w przypadku ubichinonu przy zwiększaniu dawki poziom koenzymu Q10 we krwi się obniża. Jednak ubichinon również jest stosowany w dawkach terapeutycznych. Dzienną dawkę należy podzielić na kilka dawek przyjmowanych w ciągu dnia.